Letni obóz SAMBO w Międzybrodziu Żywieckim

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w wakacyjnym obozie SAMBO w Międzybrodziu Żywieckim. Zapisy już trwają!

W terminie 01 – 10.07.2014 w Międzybrodziu Żywieckim organizowany będzie sportowo – wypoczynkowy obóz sambo.

 

W programie treningowym:
– treningi 2 x dziennie (do południa i wieczorem) jeden w terenie, jeden na sali sportowej – na macie:
sambo sportowe, sambo combat i sambo militarne (sistiema);
– samoobrona w wodzie;
– walka nożem ACT;
– techniki walki białą bronią (nóż, maczeta, miecz), rzucania nożem, saperką, siekierą i innymi ostrymi przedmiotami;
– techniki obrony z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku;
– treningi siłowe i wytrzymałościowe.

W programie wypoczynkowym:
– wycieczka w góry;
– zajęcia teoretyczne i praktyczne z terapii manualnej oraz masażu;
– wykład o akupunkturze „su dżok”;
– ognisko;
– łaźnia.

Oferta dodatkowa: niedaleko obiektu znajduje się park linowy, wypożyczalnia kajaków nad dużym zalewem,
na terenie ośrodka działa szkoła paralotniowa oraz szkółka jazdy konnej.

Obiekt:
Ośrodek Wypoczynkowy „NIAGARA” zlokalizowany jest u podnóża góry Żar około 300m od Zalewu Międzybrodzkiego w uroczej kotlince, której granice wytycza górski wodospad.
Szczegóły: www.owniagara.pl
Wszystkie pokoje 2 osobowe z łazienkami, jest możliwość wynajęcia pokojów dla rodzin, typu 2+2.
Na terene obiektu jest basen, wi-fi, stołówka, boisko do piłki ręcznej, grill.

Koszt udziału w obozie wynosi 950 PLN
W cenie: zakwaterowanie, 3 posiłki dzienne (śniadanie, obiad, kolacja), treningi, program wypoczynkowy.
Przedpłata 400 PLN płatna do 15 czerwca.
Uczestnicy obozu przyjeżdżający na krótszy okres płacą po 100 PLN za każdy dzień.

Należy zabrać ze sobą:
strój sportowy do treningów (zalecane moro i strój sambo oraz kurta judo) i odpowiednie obuwie.

Zapisy przez pocztę elektroniczną (mailem na adres: sambo.krakow@gmail.com lub sambo@sambokrakow.pl)
lub telefonicznie pod nr 502 841 883 do połowy czerwca.

Ubezpieczenie i dojazd – we własnym zakresie.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!