W nowym sezonie 2018/2019 zapraszamy na treningi
w grupach:
– dla dorosłych: sambo (samoobrona bez broni) sportowe,
sambo militarne (systema), A.C.T. – walka bronią białą,
– dla dzieci i młodzieży: sambo.
Wszystkie zajęcia rozpoczynają się 3 września 2018 r.
Od 1 marca zapraszamy na treningi w nowej lokalizacji – nowoczesnej, wielofunkcyjnej hali sportowej przy ZSOMS w Krakowie.
Hala główna przystosowana jest do przeprowadzania treningów oraz rozgrywek w grach zespołowych, w pozostałych pomieszczeniach, które usytuowano na kolejnych piętrach znajdują się: siłownia, ścianka wspinaczkowa, sala crossfit, sala fitness, sala do fizykoterapii.
W dolnej części obiektu umiejscowiono saunę i urządzenia do hydroterapii. Obiekt posiada niezbędne zaplecze szatniowe i sanitarne.
Treni...
Czytaj więcej
W nowym sezonie zapraszamy na treningi w następujących grupach wiekowych:
– dla dorosłych:
sambo (samoobrona bez broni) sportowe, militarne, combat,
A.C.T. – walka bronią białą, kickboxing, kubotan;
– dla młodzieży: kickboxing;
– dla dzieci: sambo, judo.
Wszystkie zajęcia rozpo...
Czytaj więcej
Po raz pierwszy organizujemy Otwarty Dzień Sparingowy, podczas którego każdy może wejść na matę i wziąć udział w sparingu nóż na nóż oraz obrona przed nożem.
Posiadamy niezbędny sprzęt do realistycznych oraz bezpiecznych treningów: atrapy noży, gogle, rękawice, kaski...
Czytaj więcej
Za nami seminarium Sambo militarne (systema) – przyjacielska atmosfera podczas zajęć, przejrzyste tłumaczenie techniki i zasad, fajna zabawa i wiedza, która może uratować nasze życie...
Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w weekendowym seminarium SAMBO MILITARNE (SYSTEMA), które odbędzie się w Krakowie w dniach 22-23 października 2016 r.
W programie zajęć:
– podstawowe zasady systemy;
– teoria i praktyka wyprowadzania napastnika z równowagi;
– specyficzne ćwiczenia przygotowawcze;
– w...
Zapraszamy dzieci w wieku od 6 do 14 lat na zajęcia sportowe SAMBO (samoobrona bez broni).
Harmonogram:
grupa dzieci w wieku 6-10 lat:
– poniedziałki i środy godz. 17.00 – 18.00
grupa dzieci w wieku 10-14 lat:
– wtorki i czwartki godz 17.00 – 18.00
Koszt treningów wynosi 80 zł / miesią...
Czytaj więcej
Nasza sala po remoncie i pierwsze treningi po wakacyjnej przerwie.
Zapraszamy na zajęcia. Harmonogram dostępny TUTAJ
Zapraszamy na treningi sambo dzieci, młodzież i dorosłych.
Harmonogram zajęć ważny od 5 września 2016 r.
Grupa Sambo Combat:
– poniedziałek godz. 18.00 – 19.30
– czwartek godz. 19.30 – 21.00 (trening wspólny: sportowe + combat)
– piątek godz. 19.30 – 21...
Zapraszamy do udziału w weekendowym seminarium A.C.T. & SAMBO MILITARNE (SISTEMA), które odbędzie się w dniach
28-29 listopada 2015 r. w Krakowie.
Program seminarium:
28 listopada, w godz. 10:00 – 16:00.
Szkolenie nauki walki brońą białą wg systemu A.C.T . oraz obrony.
W programie szkolen...
Czytaj więcej