HARMONOGRAM ZAJĘĆ SAMBO 2020/2021
W sezonie 2020/2021 prowadzimy treningi
w następujących grupach:
– dla dorosłych: sambo (samoobrona bez broni) sportowe,
sambo militarne (systema), A.C.T. – walka bronią białą,
– dla dzieci i młodzieży: sambo.
Wszystkie zajęcia rozpoczynają się 1 września 2020 r.
TRENINGI DLA DOROSŁYCH:
– A.C.T. (Armed Combat & Tactics) walka bronią białą: poniedziałek, środa godz. 19.00 – 20.00,
– Sambo militarne (SYSTEMA): poniedziałek, środa godz. 20.00 – 21.30,
– Sambo sportowe: wtorek, czwartek godz. 19.30 – 21.00.
Trenerzy prowadzący zajęcia: Oleksandr Gorbatiuk, Pavlo Gorbatiuk.
TRENINGI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:
– Sambo dla dzieci w wieku 6-10 lat: poniedziałek i środa, godz. 18.00-19.00,
– Sambo dla dzieci w wieku 10-14 lat: wtorek i czwartek, godz 18.00 – 19.30
Trenerzy prowadzący zajęcia: Oleksandr Gorbatiuk, Pavlo Gorbatiuk.
Treningi grupowe odbywają się w sali Fitness znajdującej się na II p. wielofunkcyjnej hali sportowej przy Zespole Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego w Krakowie.
Hala główna przystosowana jest do przeprowadzania treningów oraz rozgrywek w grach zespołowych, w pozostałych pomieszczeniach, które usytuowano na kolejnych piętrach znajdują się: siłownia, ścianka wspinaczkowa, sala crossfit, sala fitness, sala do fizykoterapii.
W dolnej części obiektu umiejscowiono saunę i urządzenia do hydroterapii. Obiekt posiada niezbędne zaplecze szatniowe i sanitarne.
OPŁATY:
Wpisowe 40 pln (jednorazowa opłata na cały sezon 2020/2021 dla nowych członków wstępujących do klubu).
Koszt treningów grupowych dla dorosłych wynosi 150 pln / miesiąc (zajęcia 2 x w tyg.) lub 200 pln / miesiąc (abonament bez ograniczeń).
Treningi dla dzieci w wieku 6-10 lat: 80 pln, w wieku 10-14 lat: 100 pln / miesiąc (zajęcia 2 x w tyg.).
Dla osób nieuczestniczących w treningach przez cały miesiąc obowiązkowa opłata w wysokości 20 pln (utrzymanie miejsca w klubie). W przypadku dłuższej i nieusprawiedliwionej nieobecności trenujący jest skreślany z listy członków klubu.
Uwaga! Treningi personalne odbywają się w innej lokalizacji, wg odrębnego cennika (informacja u trenerów).
Adres:
Hala sportowa przy Zespole Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego
31-521 Kraków, ul. Grochowska 20, dzielnica GrzegórzkiSala Fitness na drugim piętrze hali.
Telefony kontaktowe / zapisy: 502-841-883, 606-136-133, 664-946-415
mail: sambo@iver-web.nazwa.pl, sambo.krakow@gmail.com
UWAGA! Od dnia 1 września w obiekcie ZSOMS przy ul. Grochowskiej 20 w Krakowie obowiązują poniższe procedury:
Z obiektu ZSOMS może korzystać wyłącznie osoba zdrowa, bez objawów chorobowych sugerujących chorobę zakaźną.
1.W sali może przebywać 1 osoba na 7 mkw. (max. 16 osób).
2. Wchodząc do budynku ZSOMS należy mieć na sobie maseczkę (osłona ust i nosa powinna być zdjęta i pozostawiona wraz z ubraniem w przebieralni) zdezynfekować ręce oraz trzymać odległość miedzy osobami – 2 m.
3. Przedstawiciele grup są zobowiązani do przedłożenia przed rozpoczęciem każdych zajęć listy uczestników każdej z grup, zawierającej imię, nazwisko i nr telefonu (w przypadku osób niepełnoletnich uznaje się nr telefonu rodzica, opiekuna prawnego.).
4. Poczekalnia zostaje wyłączona z użytkowania.
